Υπάρχουν εκείνες οι στιγμές που απλά ψάχνεις απεγνωσμένα να βρεις μία γλυκιά μπουκιά, κάτι νόστιμο και εντελώς μα εντελώς ιδιαίτερο. Και μετά φυσικά υπάρχει και ο εφιάλτης των θερμίδων! Μα γιατί όλα τα γλυκά να είναι τόσο παχυντικά;;;;; Υπάρχει λύση, αρκεί φυσικά να μην το παρακάνουμε! Ένα σνακ με φρούτα και όχι μόνο!Με δύο μικρά στο σπίτι που πάντα ζητάνε κάτι γλυκό (ναι, ξέρω, άσχημη συνήθεια!) προσπαθώ να εφευρίσκω συνταγές που να είναι υγιεινές και ομολογώ ότι είμαστε σε πολύ καλό δρόμο. Όχι σοκολάτα, όχι πολλά γλυκά, αλλά μπουκιές υγιεινές και γεμάτες ενέργεια, με φρούτα και ξηρούς καρπούς. Βασικά είμαστε φανατικοί των ξηρών καρπών και των σταφίδων! Και ένα πράγμα που δε λείπει ποτέ από το σπίτι μας, είναι οι ρυζογκοφρέτες! Πεντανόστιμες!!! Ειδικά εκείνες που έχουν και κινόα μέσα, αν και γι αυτή τη συνταγή έβαλα τις κοινές ρυζογκοφρέτες!

Ρυζογκοφρέτα με Μπανάνα

– Ρυζογκοφρέτα
– Μπανάνα
– Ταχίνι με Κακάο
– Κανέλα
 
Ρυζογκοφρέτα με Αχλάδι
– Ρυζογκοφρέτα
– Αχλάδι
– Φυστικοβούτυρο
– Κανέλα
– Μέλι (αν το θέλουμε πιο γλυκό)
Φυσικά οι συνδυασμοί είναι άπειροι και να βάλετε ότι φρούτα θέλετε, αλλά εμάς τα αγαπημένα μας είναι μπανάνα και αχλάδι. Βέβαια, θα τα προσπαθήσω και με φράουλες σύντομα! Αν τώρα δεν είστε φαν του φυστικοβούτυρου και το θέλετε ακόμα πιο γλυκό, προσθέστε λίγο μέλι!
Πιστέψτε με είναι η εύκολη λύση και θα τις λατρέψετε και επειδή θα δοκιμάσετε και άλλους συνδυασμούς, ανυπομονώ να ακούσω τους δικούς σας. Λοιπόν;;;; 

mats mouts
post signature

Author

Πάθος με τις κατασκευές, αγάπη για τα ταξίδια και το φαγητό, λάτρης των χρωμάτων και της φωτογραφίας! Τυχερή μανούλα δύο παιδιών, που με βοηθάνε να επεκτείνω τη φαντασία μου! ΕυΖην … να ζεις καλά, όμορφα, γεμάτη χαμόγελο!

Write A Comment