Εαν κάποιος μου έλεγε λίγους μήνες πριν ότι θα έτρωγα βρώμη στο πρωινό μου και θα μου άρεσε κιόλας, θα ξεκαρδιζόμουν στο γέλιο! Βρώμη; Απλά δεν παίζει! Αλλά τελικά όλοι κάνουν λάθη, γιατί από τότε που ξεκίνησα τη δίαιτά μου, άλλαξα και τον τρόπο που τρώω με φαγητά πιο υγιεινά και με πιο πολλα λαχανικα και σπόρους. Οπότε, ελάτε να ετοιμάσουμε το πρωινό μας μαζι!
Το πρωινό απότελεί ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας που πρέπει πάντα να μας δίνει ενέργεια. Έτσι και αλλιώς είναι μία καλή ευκαιρία να απολαύσουμε υγιεινό φαγητό με σπόρους που θεωρούνται και υπερτσοφές και παράλληλα να καταπολεμήσουμε την πείνα μας! Ένα φλυτζάνι καφέ χωρίς γάλα επιπλέον και μπορούμε να ξεκινήσουμε τη νέα φανταστική μέρα!
Φυσικά μπορείτε να προσθέσετε και περισσότερα υλικά όπως αμύγδαλα ή καρύδια και κόκκινα βατόμουρα ή gojii berries ή κάποιο φρέσκο φρούτο, είναι καθαρά θέμα γούστο. Πάντως εγώ, τρελαίνομαι να τα απολαμβάνω και με γιαούρτι!
Εσείς τι πρωινό απολαμβάνετε συνήθως;;;
mats mouts
